Почему отеки ног обостряются именно летом?
Летом отекают ноги – многие сталкиваются с таким явлением. Причем отеки могут появляться как из-за дополнительной нагрузки на сосуды ног при здоровых венах, так и из-за обострения самого распространенного заболевания вен нижних конечностей – варикоза. Что делать в сложившейся ситуации?
Летняя жара не лучшим образом влияет на состояние сосудов, понижая их тонус. Чем жарче, тем больше нагрузка на венозную систему. И как результат - обострение варикозного расширения вен и увеличение отечности.
Вместе с отеками беспокоят внешние проявления варикоза - «сосудистые звездочки» или «сеточки», а также различные уплотнения в ногах и выступающие вены. Чтобы не дать варикозу возможность прогрессировать, нужно обратиться к флебологу.
На консультации с помощью современного диагностического оборудования врач проверит состояние как поверхностных, так и глубоких вен. По результатам обследования подберет метод лечения или их комбинацию.
Главное, не запускать проблему! Ведь если не лечить варикоз на начальной стадии, то заболевание начнет развиваться и может привести к серьезным осложнениям — тромбофлебиту и трофическим язвам.
Если по результатам диагностики с венами все в порядке, то для профилактики заболевания вен и чтобы помочь свои ногам, нужно больше двигаться. Также можно воспользоваться следующими полезными летними рекомендациями.
Идеально при варикозе - плавание
Во время плавания тело располагается горизонтально. Это облегчает отток крови от ног нижних конечностей, кровь в них не застаивается. Еще один несомненный плюс плавания – водный массаж нижних конечностей и всего тела снаружи и массаж вен работающими мышцами изнутри.
Чаще ходите босиком
Эту рекомендацию смело можно применять тем, кто запланировал себе отпуск на море. Утром и вечером, когда не слишком жарко, ходите босиком по траве, песку, гальке, кромке прибоя – помогает избавиться от усталости ног.
Устраивайте себе контрастный душ
После жаркого летнего дня контрастный душ - отличное средство не только для профилактики варикоза, но и для всего организма в целом. Улучшается кровообращение, что влечёт за собой более активное насыщение клеток органов кислородом. Тренируются сосуды и капилляры, что делает их более эластичными и устойчивыми к нагрузкам.
Будьте аккуратны с загаром
Не злоупотребляйте загаром и больше времени проводите в тени: жара действует на вены разрушительно, ультрафиолетовые лучи снижают эластичность тканей и венозных стенок, а золотистый загар не сможет замаскировать синие капиллярные сетки.
Принимайте венотоники с умом
Таблетки и мази не защитят от варикоза. Обычно врачи рекомендуем принимать эти препараты в жаркое время года, для улучшения венозного оттока. В любом случае, уточняйте необходимость и целесообразность приёма венотонизирующих препаратов у флеболога.
Прием ведется в Центре Флебологии
г. Екатеринбург
ул. Шейнкмана, 111
тел.: (343) 247-83-03
Лицензия ЛО-7701-011782от 11.02. 2016 г.
|
